גוונים | מרץ- יוני 2020

www.itu.org.il ההר שמה באמצעות אתר האינטרנט בלבד: נוהלי הרשמה וביטול - באתר ובחוברת גוונים 26 מקומות הסדנה ומועדיה: עכו: מלון חוף התמרים 17.5.20 4 זכרון יעקב: מלון בית מימון, רח' צה"ל 1.6.20 באר שבע: מלון לאונרדו 7.6.20 תל אביב: מלון טל 9.6.20 הסדנאות מתקיימות בין השעות וכוללות ארוחה. 21:30-17:00 דקות לכושר 7 איך לזכות בגוף בריא וחטוב בשבע דקות ביום סדנה שחושפת את הסודות לגוף בריא וחטוב כערך מוסף לחיים. נלמד איך הצליחו אנשים עסוקים, בעיקר נשים ואימהות, לשמור על הכושר, הגזרה והאנרגיה ללא חדר כושר או סטודיו, בלי התארגנות או החלפת בגדים, אלא במהלך יום העבודה, הישיבה, העמידה, השהייה עם הילדים והצפייה בטלוויזיה. רק שבע דקות ביום בצורה נעימה, קלילה וללא מאמץ מיותר, שישנו לחלוטין את התפיסה שלך על פעילות גופנית וכושר, ויחסכו זמן וכסף בכל מקום, זמן ומצב. , בוגרת וינגייט מרב קרגמן מנחה: עלות לעמית/ה: ₪ 60