גוונים | ינואר-מרץ טרום-פסח 2018

23 www.itu.org.il ההר שמה באמצעות אתר האינטרנט בלבד: נהלי הרשמה וביטול - באתר ובחוברת גוונים "חשיבה יוצרת מציאות" רבים מאתנו חווים רגשות שליליים כגון: אשמה, מתח, חוסר הערכה עצמית, ראיית שחורות, עוינות וביקורת - לא רק כלפי אחרים, אלא גם כלפי עצמנו. לפי הגישה הקוגניטיבית, שפיתח פרופ' אהרן בק, התחושות הקשות האלה נובעות מתבניות חשיבה ואמונות פנימיות. בסדנה נבין איך המחשבות החולפות בראשנו באופן אוטומטי משפיעות על רגשותינו, ונלמד איך לנטרל אותן. , פסיכולוגית ארגונית, מאמנת דולי חותם מנחה: מוסמכת, מנהלת בתוכנית לאימון אישי באוניברסיטת תל-אביב, מנהלת "חותם - פיתוח אישי וארגוני" מקומות הסדנה ומועדיה: אשקלון: מלון לאונרדו 1.1.18 רמת גן: כפר המכביה מרכז הסמינרים 3.1.18 נתניה: מלון רמדה 22.1.18 ירושלים: מלון קראון פלאזה 13.3.18 הסדנאות מתקיימות בין השעות וכוללות ארוחה 22:00-17:00 עלות לעמית/ה: ₪ 60      CBT- "בוחרים להרגישטוב" - הצצה לגישתה "בוחרים להרגיש טוב" - בתוספת מופע יווני      מקומות הסדנה ומועדיה: יפו: "קפה יפו", מתחם שוק הפשפשים 11 רחוב עולי ציון 22.3.17 המפגש הסדנאי יתקיים בין השעות וכולל מופע וארוחה 15:00-9:30 עלות לעמית/ה: ₪ 75 עלות לעמית/ה ₪ 75 : ברמת-גן "חשיבה יוצרת מציאות" בסדנה נבין איך המחשבות החולפות בראשנו באופן אוטומטי משפיעות על רגשותינו, ונלמד איך לנטרל אותן (פירוט הסדנה מופיע למעלה). , הכוללת מופע יווני טברנה יוונית בסיום הסדנה נהנה מ וארוחה, עם עליזה אביב ושמוליק בר עוז. , שמגיעה ממשפחה סלוניקאית, מפליאה עליזה אביב בקולה החם עם מיטב הקלאסיקות של יוון במופע סוחף מלא שמחה ועצב, כפי שרק היוונים יודעים. , מתבל את המופע בקולו שמוליק בר עוז אחיה, המחוספס ומוסיף נופך רוקנ'רול לערב. מפגש סדנאי ומופע