16
או בטלפון: 4432* (שלוחה3) בין השעות00:90-00:71
רשמה:
בראשיתההרשמה יפעלהמוקדבין השעות00:90-00:02
חדש
כלהטובשבה
מספרהמשתתפיםבסדנהמוגבללכ-52
הידעתםשתרגולקבועשלמדיטציהמשפראתתפקוד
מערכתהחיסון, תורםלירידהבלחץהדם ולהפחתת
הסיכון להתקפי לב, עוזרלהתמודדעםכאב ותומך
בתהליכי החלמה?
בשניםהאחרונותמתפרסמיםעוד ועודמחקרים
שמראיםכי תרגולקבועשלמדיטציה, משנהאתהמוח
לטובה ומשפראתהיכולותהמנטליות– אתהקשב,
הריכוז, הזיכרון ויכולתהלמידה. תרגולקבועשלמדיטציה
תורםגםלירידהבדיכאון ובחרדה, להגברתהשליטה
הרגשית והאושר ולשינוייםמשמעותייםבהרגלי החשיבה.
בסדנה "מדיטציה", נשמעעלהמחקריםהחדשים
בתחום, נתרגלתהליכי מדיטציהשונים ונכירכלים
פשוטים ומעשייםלהגברתהאיזון, היצירתיות, החוסן
הנפשי, הבהירות והשמחהבחיינו.
, מדענית, מרצה ומנחתסדנאות
ד"רדליהרזניצקי
בנושאטיפוחהבריאות והשמחה
מקומותהסדנה ומועדיה:
בארשבע: מלון לאונרדו
2.7.14
חיפה: מלון לאונרדו
23.7.14
גדרה: מלון קיבוץחפץחיים
מרכז הכנסים
3.8.14
רמתהשרון – תלאביב: מרכז העסקים
(ראו מפתההגעה
קריפטון הכפרהירוק
באתרהאינטרנט)
6.8.14
הסדנאותמתקיימותבין השעות
03:90-00:41 וכוללותארוחה.
עלותלעמית/ה
בחיפה ובכפרהירוק:
₪60
מדיטציה
עלותלעמית/ה:
₪50
מקומותהסדנה ומועדיה:
רמתגן: מלון כפרהמכביה–מרכז הכנסים
12.8.14
תלאביב: מלון טל
24.8.14
עכו: מלון חוףהתמרים
9.9.14
הסדנאותמתקיימתבין השעות
03:90-00:41 וכוללותארוחה.
הסדנהבעכו מתקיימתבין השעות
00:71-03:02 וכוללתארוחה.
ניהולרגשות
עלותלעמית/ה:
₪50
עלותלעמית/ה
₪60 :
ברמתגן
להפליגבבטחהבתוךסערתהרגשות
מספרהמשתתפיםבסדנהמוגבלל-52
הרבהפעמיםמציפיםאותנו רגשותשליליים ואנחנו
נשאביםאלתוךהמערבולת: אנחנו חסרי אוניםמול
הרגשותהשליליים והמתח, ומאפשריםלהם "להרעיל"
אותנו, לפגועלנו בשמחתהחיים ולהסבלנו נזקים
בריאותיים. לעזרתנו יבואו רגשותחיוביים, אםרקניתן
להם. רגשותחיובייםשתורמיםלהידוקהיחסיםעם
הסביבה, שמגביריםאתמידתשביעותהרצון שלנו
ועושיםאותנו למאושרים יותר.
אבלאיךשומריםעלעצמנו מפני הרגשותהשליליים
ומטפחיםאתהרגשותהחיוביים?
בסדנה "ניהולרגשות" ניקחבחזרהלידינו אתהרשות
לעצור ולנהלאתהרגש, נלמדאיךלהתעלותמעל
הרגשותהשליליים ואיךלהיותשמחיםבחלקנו.
, מדריכתמורים ומנחתסדנאות.
רוניתדניאל
מנחה:
