"הארגון - המגזין החברתי של ישראל" | 63 | מאי 2022, אייר תשפ"ב

בהחלט שינתה לי את החיים. אמנם, בגללה איבדתי לא מעט דברים, בניהם יכולות פיזיות רבות ועצמאות מוחלטת, אך מנגד, בזכות תאונה זאת, החוסן הנפשי שלי התחזק ואפשר לי להתמודד עם המצב אליו נקלעתי, ואף לצמוח ממנו. חוסן נפשי זאת היכולת להתמודד עם מצבי דחק, לחץ, משבר וחוסר וודאות ולהסתגל לנסיבות החיים שנגרמו בעקבות מצבים אלו. זאת היכולת לא להישבר, לוותר או לקרוס, גם אם זה הדבר שהכי בא לכם כרגע. חוסן הוא לא רק לשרוד את אתגרי החיים, אלא גם ללמוד לגדול ולהתחזק מהם כלומר, יכולת לגייס ולרכוש כלים שיעזרו לנו להתמודד בעתיד עם מצבים לא פשוטים. השנתיים האחרונות טלטלו את חיינו, אך גם נתנו לנו הזדמנות ללמוד דבר או שתיים על עצמנו ועל החיים. הבנו כמה צריך וחשוב להעריך ולהודות על דברים "פשוטים" כמו טיול ברחוב או מפגש עם משפחה וחברים. הבנו כמה זה חשוב להיות גמיש ויצרתי בכדי להסתגל למציאות חדשה. קיבלנו המחשה ודוגמה נפלאה למושג "פרופורציה בחיים", מאחר וביום בהיר אחד הבנו כי ישנם דברים קשים יותר בחיים מלהיתקע בפקק תנועה או מעומס בעבודה. ההזדמנות הזאת ללמוד ולצמוח ובעצם לחזק את החוסן הנפשי ניתנה לנו מבלי שנבקש, עכשיו השאלה היא מה אנחנו בוחרים לעשות איתה. חשוב שנזכור שיש לנו את היכולת הזאת לבחור מה אנו עושים עם כל מה שקרה וקורה לנו, לכל אחת ואחד מאיתנו יש את יכולת זאת וזה בידנו! אין מתאים יותר מחג הפסח הוא חג החירות, כדי לשחרר את עצמנו מחששות, חסמים וכל דבר העוצר ומעכב אותנו בחיים. איך עושים זאת אתם שואלים? מת רכ ז י ם ב ח י ז ו ק הח ו ס ן הנפשי שלנו על ידי תרגול יום יומי אשר בא לידי ביטוי בעיקר ברצון ללמוד, להשתפר ולצמוח מכל דבר שאנחנו עושים וחווים. היכולת בשגרה להיות בכל יום הגרסה הטובה ביותר של עצמנו, תסייע לנו בשעת חירום להתמודד ולצלוח אתגרים. סיפורו האישי והמטלטל של צעיר - הבלתי אפשרי, בהחלט אפשרי! ליצירת קשר עם שי רלר והזמנת הרצאות: 052-2010043 :' טל shaireller@gmail.com : מיי ל www.shaireller.co.il : את ר /https://www.facebook.com/shaireller : פיי סבוק 2022 מאי | אייר תשפ״ב 76