"הארגון - המגזין החברתי של ישראל" | 70 | דצמבר 2023, טבת תשפ"ד

חשיבות התפילה לרפואתם. מקובל שאנשים נוהגים לומר תפילות מיוחדות, כגון "מי שברך", המבקש את ברכת ה' ואת ריפויו של החולה. תפילות אלו משמשות מקור לנחמה ולתקווה, ומזכירות הן למבקר והן לאדם החולה את כוחה של האמונה ואת האמונה בהתערבות אלוהית. זהו אמצעי למתן תמיכה פיזית ורגשית, טיפוח תחושת קהילה והבעת אמונתנו בהחלמת הפצוע או החולה. ‏ביקור האבלים והפצועים לא רק מספק תמיכה מעשית, אלא גם בעל חשיבות פסיכולוגית משמעותית. כמה סיבות מדוע ביקור הוא חיוני והמלצות למבקרים: ‏ביקור האבלים והפצועים מהווה מקור חיוני לתמיכה רגשית. זה מראה שאכפת לכם, אתם מזדהים עם הכאב שלהם, ושאתם שם כדי להקשיב ולספק נחמה. נוכחותכם יכולה לסייע בהפגת תחושות של בדידות, בידוד ואבל. ‏על ידי ביקור, נותנים תוקף לרגשות ולחוויות של האבלים או הפצועים. הכרה והשתתפות בכאב שלהם, מאפשר להם לבטא את רגשותיהם,יכול להיות חלק מריפוי של החולה. מומלץ מאוד לא לבטל ולמזער את התחושות והרגשות, במקום זאת, הציעו להם מרחב חומל ולא שיפוטי לחלוק. ‏הביקור יוצר תחושת קהילה ושייכות. הדבר מזכיר לאבלים או לפצועים שהם אינם לבד במאבקיהם. נוכחותכם מוכיחה שיש להם רשת תמיכה ושרווחתם חשובה לאחרים. מפגש עם מבקרים שעברו חוויות דומות והחלימו יכול לספק תקווה והרגעה. שיתוף סיפורים על חוסן והחלמה, יכול לעורר השראה ולהניע את האבלים או הפצועים במסע הריפוי שלהם. לצד תמיכה רגשית, המבקרים יכולים להציע סיוע מעשי. זה יכול לכלול עזרה במטלות הבית, סידורים, אספקת ארוחות או הצעת תחבורה. מעשי חסד אלה יכולים להקל על חלק מהעול, בנוסף לאפשר לאבלים או לפצועים להתמקד בתהליך הריפוי שלהם. להלן מספר המלצות חמות למבקרים: ‏ כבדו את תהליך האבל או הריפוי של האדם שאתם מבקרים. שימו לב למנהגים ולמנהגים התרבותיים או הדתיים שלהם. שאלו אם יש העדפות או צרכים ספציפיים שיש להם במהלך תקופה זו. ‏ היו נוכחים וקשובים במהלך ביקורכם. הקשיבו באופן פעיל ואמפתי לסיפורים, לזיכרונות ולרגשות שלהם. הימנע מלהפריע או להציע עצות לא רצויות. ‏ גלו אמפתיה, שימו את עצמכם בנעליהם ונסו להבין את נקודת המבט שלהם. הציעו מילים של אמפתיה ותיקוף, כגון להביע כמה הינכם מצטערים על אובדנם או להכיר באתגרים העומדים בפניהם. תנו להם לדעת שאתם שם כדי לתמוך בהם בכל דרך שאתם יכולים. ‏ כבדו את הגבולות והפרטיות של האבלים או הפצועים. להבין כי הם עשויים להזדקק למרחב או לא מסוגלים בשלב זה לדון בנושאים מסוימים. עקבו אחר ההובלה שלהם והיו קשובים לרמזים שלהם. אם הם מביעים רצון לבדידות, כבדו את רצונם ועדיין תנו להם לדעת שאתם זמינים אם הם זקוקים למשהו. ‏ עזרה במידת הצורך, בררו לגבי כל הצרכים המעשיים שיש להם והציעו סיוע. זה יכול לכלול עזרה במשימות הבית, ארגון ארוחות או אספקת תחבורה. היו ספציפיים בהצעות העזרה שלכם, מכיוון שזה יכול להיות מכריע עבורם, להבין מה הם צריכים בעיצומו של האבל או ההחלמה שלהם. ‏ תמיכה מתמשכת, לאחר הביקור הראשוני ניתן ורצוי לערוך שיחת טלפון, הודעת טקסט או ביקור נוסף כדי לבדוק את שלומם. תמיכה מתמשכת היא בעלת ערך, שכן תהליך האבל או מסע הריפוי יכול להיות ארוך ומאתגר. יש לתת להם לדעת ולהבין שאתם שם בשבילם מעבר לתוצאות המידיות. ‏ לבסוף מאוד חשוב, כדאי לזכור לדאוג לעצמכם כמבקר י ם . תמ י כה באחרים בזמנים קשים יכולה להיות סוחטת רגשית. תקפידו לתעדף את רווחתך האישית ולחפש תמיכה במידת הצורך. זה יאפשר להמשיך לספק טיפול ו תמ י כה לאחר י ם ביעילות. ‏ ‏ביקור אבלים ופצועים הוא מעשה משמעותי וחומל. על י די הצעת תמיכה רגשית, סיוע מעשי ואוזן קשבת , נ יתן להשפיע לטובה על תהליך הריפוי ולספק נחמה. כדאי לזכור כי תמיד אחרי החושך בא האור. נעמי חייקה מומחית לגיל השלישי ונומרולוגיה מוסמכת מכון אדלר הרצאות, סדנאות וליווי פרטני 054-4440668 ניתן לפנות בטלפון https://www.facebook.com/naomihaike555 2023 דצמבר | טבת תשפ״ד 71