"הארגון - המגזין החברתי של ישראל" | 71 | אפריל 2024, ניסן תשפ"ד

נעמי חייקה* הכל על: חיים מאושרים ומשמעותיים בגיל הזהב מייסד וחוקר בתחום של חיים משמעותיים הוא ויקטור פרנקל שהיה פסיכיאטר אוסטרי, נוירולוג וניצול שואה. פרנקל ידוע בעיקר בזכות פיתוח גישה פסיכותרפיסטית בשם "לוגותרפיה", הגישה מתמקדת במציאת משמעות ומטרה בחיים. פרנקל האמין שהמוטיבציה העיקרית של האדם הוא החיפוש אחר משמעות, אפילו בנסיבות הקשות ביותר, אנשים יכולים למצוא משמעות ומטרה. במהלך מלחמת העולם השנייה, ויקטור פרנקל נכלא במחנות ריכוז נאציים, כולל אושוויץ, שם סבל סבל ואובדן עצומים. למרות הזוועות שחווה, הוא שם לב שאלה שהצליחו למצוא משמעות ומטרה בחייהם סביר יותר שישרדו וישמרו על רווחתם הנפשית. הגישה של פרנקל מדגישה את החשיבות של לקיחת אחריות על חייו של האדם ומציאת משמעות בחוויות אישיות, מערכות יחסים ועבודה. הוא האמין שבאמצעות זיהוי וביצוע מטרות משמעותיות, אנשים יכולים להתגבר על אתגרים ולמצוא סיפוק. "מי שיש לו 'למה' לחיות יכול לשאת כמעט כל 'איך'" אחד הציטוטים המפורסמים של פרנקל הוא: "מי שיש לו 'למה' לחיות יכול לשאת כמעט כל 'איך'". זה מסכם את אמונתו בכך שלמציאת תחושת מטרה ומשמעות יכולה להיות חוזק ועמידות מול קשיים. ספרו של פרנקל, "חיפוש האדם אחר משמעות", שפורסם , הפך לקלאסיקה בתחום הפסיכולוגיה ותורגם 1946 בשנת לשפות רבות. הוא ממשיך להוות השראה ולהנחות אנשים בחיפוש אחר משמעות ומטרה בחיים. בסך הכל, הגישה של ויקטור פרנקל, לוגותרפיה, מדגישה את החשיבות של מציאת משמעות ומטרה כהיבט יסודי של הקיום האנושי, אפילו בנסיבות המאתגרות ביותר. גם היום בתקופה המאתגרת שאנו נמצאים בה, הגישה של פרנקל יכולה לחזק, אנו מבינים כי כאשר אנו מוצאים דבר כמרצה ומומחית לגיל הזהב, אני נדרשת לשאלה איך ניתן לייצר חיים משמעותיים ומאושרים בגיל הזהב. עם חלוף השנים, וככל שאנו מתבגרים אנו מוצאים את עצמנו לעתים קרובות מהרהרים במשמעות האמיתית של החיים. ככל שאנו נכנסים לשנות הזהב שלנו, שאלה זו הופכת למשמעותית אף יותר, כיצד נוכל להפיק את המרב מזמננו ולמצוא סיפוק בשלבים המאוחרים יותר של חיינו? התשובה טמונה בהתאם למחקרים בלחיות חיים בעלי משמעות. 2024 אפריל | ניסן תשפ״ד 78