21 / 64
21
חדש
או בטלפון: 4432* (שלוחה 3) בין השעות 00:90-00:71
www.itu.org.il להרשמה:
בראשית ההרשמה יפעל המוקד בין השעות 00:90-00:02
המעיז מזיז
מקומות הסדנה ומועדיה:
רמת-גן: מלון כפר המכביה – מרכז הכנסים
4.5.15
נתניה: מלון רמדה
2.6.15
רח' קדושי יאסי 2, חיפה
חיפה: מלון גרדן -
9.6.15
הסדנאות מתקיימות בין השעות
03:61-00:12 וכוללות ארוחה.
עלות לעמית/ה:
₪ 60
עלות לעמית/ה:
₪ 60
מספר המשתתפים בסדנה מוגבל ל-03
"נפש בריאה בגוף בריא"
סדנה פעילה, מרעננת וייחודית. בסדנה נלמד שאפשר
לשמור על הבריאות, הכושר והחיטוב גם בלי חדר
כושר, בפשטות ובקלות, שתשנה את חייכם ותחסוך לכם
זמן וכסף. תרגילי החיזוק, החיטוב והמתיחה מתבצעים תוך
כדי מטלות שוטפות, במשרד ובבית, בלי להחליף בגדים,
בלי להזיע ובלי אביזרי כושר, גם בעת הישיבה בכתה עם
התלמידים, כדי להטעין אנרגיה מחודשת, לשחרר מתחים,
לריכוז ולרענון, לשיפור מצב הרוח ולחוויה מחוייכת!
. מנטורית לבריאות הגוף,
מרב קרגמן
מנחה:
מקימת סטודיו 'מירב הגוף' להצרת היקפים.
יוצרת המיזם "מרב בכל מצב" לבריאות הגוף.
מקומות הסדנה ומועדיה:
אשקלון: מלון לאונרדו
26.4.15
רמת-גן: מלון כפר המכביה – מרכז הכנסים
28.4.15
נתניה: מלון רמדה
12.5.15
ירושלים: מרכז חיב"ה
רח' הרצוג 57 מול מוזיאון ישראל
9.6.15
הסדנאות מתקיימות בין השעות
00:71-00:12 וכוללות ארוחה.
7 דקות על הכסא!
להתייצב באומץ ולנצח את הפחד
מספר המשתתפים בסדנה מוגבל ל-52
החיים המודרניים הם כה אינטנסיביים ודינמיים. באופן
יומיומי אנחנו ניצבים מול שינויים שלא בחרנו בהם,
נדרשים להתמודד עם אתגרים חדשים וחוששים מכישלון,
על אף הידיעה שעצם החשש יכול להכשיל אותנו.
אז איך מתנהלים בלי לתת לפחד לנהל אותנו?
איך אוזרים את האומץ ומתייצבים מול הפחדים והחרדות?
איך מעזים ופורצים קדימה?
בסדנה "המעז מזיז" נכיר כלים שיעזרו לנו להתמודד,
לצמוח ולצלוח את הקשיים והספקות שכרוכים בשינויים.
, מדריכת מורים ומנחת סדנאות.
רונית דניאל
מנחה:
נא לבוא בלבוש נוח ולהביא סדין אישי.