17 / 116
או בטלפון: 4432* (שלוחה 3) בין השעות 00:90-00:71
www.itu.org.il להרשמה:
בראשית ההרשמה יפעל המוקד בין השעות 00:90-00:02
17
חדש
חדש
לרוב, כלפי אלה הקרובים אלינו, אנחנו מנסים להיות
נחמדים ואדיבים, לתמוך בהם כשהם מרגישים רע.
במילים אחרות, רובנו ממש טובים בלהבין, להיות נחמדים
וחומלים כלפי אחרים. אבל כמה מאתנו מציעים חמלה
שכזו לעצמם?
חמלה עצמית היא גישה בריאה ליחסים עצמיים והוכחה
מחקרית כמחזקת חוסן אישי, יכולת ההתמודדות במצבים
קשים, בהירות, הרגעה, פתיחות, שמחה, חוכמה, יצירתיות,
חופש ואיזון בין צרכים.
בסדנה נכיר את איכויות החמלה-העצמית ומרכיביה,
נתרגל דיאלוג פנימי נטול ביקורת, שיפוטיות, הזדהות
או נפרדות, נכיר כלים מעשיים, מדיטטיבים ואחרים,
המפתחים ומרחיבים חמלה-עצמית.
מנחת קבוצות והנעת תהליכי שינוי,
מיטל רונן,
מנחה:
חוקרת חמלה.
מטרת הסדנה, מתן כלים מעשיים ושיטות יעילות כדי
לשפר הרגלי חשיבה, עשייה יצירתית והצלחה אישית
וקבוצתית.
הסדנה חווייתית ומעשית. במהלכה לומדים המשתתפים
על הבעיה בחשיבה התבניתית - אוטומטית, תוך הצעת
דרכי פתרון כדי להשתחרר מאותן תבניות חשיבה מגבילות
וליצור פריצות דרך והישגים יצירתיים.
המשתתפים מקבלים כלים מעשיים המסייעים לחולל
שינויים חיוביים בחייהם האישיים ובעבודה היומיומית
באמצעות פתרון בעיות מאתגרות, לימוד טכניקות שונות,
קיום סימולציות קבוצתיות, תרגול ואימון, העלאת רעיונות
ויוזמות יצירתיות ופיתוח החשיבה היצירתית הטמונה בנו.
מומחה בחשיבה יצירתית וחדשנות.
רפאל הכהן,
מנחה:
שימש בעבר כמנכ"ל בחברה בינלאומית העוסקת
בהמצאות, חידושים ופיתוח מוצרים ייחודיים.
מקומות הסדנה ומועדיה:
תל אביב: סניף הסתדרות המורים
רח' שטראוס 5
6.7.15
גדרה: מלון קיבוץ חפץ חיים - מרכז
הכנסים
8.7.15
רמת גן: מלון כפר המכביה
20.7.15
חיפה: מלון גרדן
28.7.15
הסדנאות מתקיימות בין השעות
03:9-00:41 וכוללות ארוחה.
מקומות הסדנה ומועדיה:
חיפה: מלון גרדן
2.7.15
נתניה: מלון רמדה
21.7.15
אשקלון: מלון לאונרדו
16.8.15
הסדנאות מתקיימות בין השעות
03:9-00:41 וכוללות ארוחה.
סדנה בחמלה
בתחבולות תעשה לך יצירתיות
עלות לעמית/ה:
₪60
עלות לעמית/ה:
₪60
עלות לעמית/ה
₪50 :
בתל-אביב