29 / 48
29
המגזין של אוניברסיטת בר-אילן
בר-שיח
המחשבות של הסובלים מדיכאון, להדגים
להם איך אפשר לעבור ממחשבה למחשבה
בצורה של זרימה ואיך לחשוב מנקודת מבט
רחבה יותר. באמצעות משחקים או תרגילים
קוגניטיביים אנו מנחים אותם איך לעשות
זאת".
מחשבה "תקועה" מאפיינת גם אנשים עם
), ואנשים
OCD
הפרעה טורדנית כפייתית (
עם התמכרות. לדברי פרופ' בר, אם המחקר
יוכיח שאפשר לשנות את דפוס החשיבה, נוכל
לסייע לאנשים רבים. למעשה, הוא מבשר,
הכלים לשינוי החשיבה יעזרו לכולנו לשפר
את מצב הרוח.
המחקר, הנערך במרכז לחקר המוח בבר-
אילן, בודק את מבנה מוחם של אנשים עם
של אנשים כאלה
MRI
דיכאון קליני. צילומי
הראו כי הדיכאון המתמשך הביא לשינוי
במבנה ההיפוקמפוס (אזור במוח שיש לו
תפקיד בזיכרון אודות עובדות ואירועים). שינוי
זה ניתן לתיקון בעזרת תרופות נוגדות דיכאון
- וצוות המחקר בודק, האם אפשר לתקן
את המצב באמצעות שינוי דפוסי החשיבה,
במקום תרופות. "אם נצליח לשנות באמצעים
קוגניטיביים את צורת החשיבה של אנשים
עם דיכאון", מקווה פרופ' בר, "ייתכן שהדבר
ישפיע גם על ריכוזי החומרים הכימיים במוח,
ובסופו של דבר גם הנוירוטרנסמיטרים
יתאזנו לפי מצב הרוח שלהם. זה משהו
שעדיין בבדיקה ורחוק ממציאות, אבל אנחנו
אופטימיים".
לדוגמה, אדם דיכאוני
שהעיר הערה שאינה
במקומה, מוצא את עצמו
חושב על כך כל היום:
'למה אמרתי את זה, לא
הייתי צריך להגיד את זה'
- דפוס חשיבה המוגדר
כ'רומינציה'. לעומת זאת,
המוח הבריא יניח לנושא
ויתפנה למחשבות חדשות
פרופ' משה בר. בניגוד לרגש כגון אהבה או שנאה שאפשר להגדירם במדויק, קשה לנתח מצבי רוח